Bipolinis sutrikimas yra rimta psichinė liga, kuriai būdingi pakilimai ir nuosmukiai. Šios dviračių viršūnės ir slėniai gali žymiai sutrikdyti žmogaus gyvenimą ir gebėjimą veikti. Nors ekstremalias aukštumas, vadinamas manijos epizodais, galima lengvai pastebėti, lengvesnes manijos formas ir depresines žemumas gali būti sunkiau atskirti, todėl bipolinį sutrikimą labai sunku diagnozuoti. Žinodami, kokių manijos požymių reikia ieškoti, galite padėti tinkamai diagnozuoti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Fizinių ir elgesio simptomų tyrimas
Žingsnis 1. Ieškokite energijos pokyčių
Vienas iš būdingų bipolinio sutrikimo simptomų yra intensyvūs svyravimai nuo didelės iki žemos energijos būsenos. Manija atspindi itin dideles energijos būsenas. Per tą laiką žmogus gali jaustis neįprastai motyvuotas ir susijaudinęs. Kiti gali atpažinti šį energijos pliūpsnį dėl nerimastingo elgesio ir greito kalbėjimo iki taško, kurio jie negali išlaikyti.
- Žmonės, kurie kenčia nuo bipolinio sutrikimo, dažnai vertina padidėjusią energiją. Jie gali nepranešti gydytojui apie tokius „teigiamus“pokyčius, nes nemato jų kaip problemos.
- Padidėjusi energija taip pat yra dažna priežastis, kodėl žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, nustoja vartoti vaistus - jie praleidžia manijos laikotarpius.
- Svarbu pažymėti, kad esant silpnesnei manijos formai, vadinamai hipomanija, žmogus gali turėti padidėjusį energijos lygį, tačiau vis tiek gali tinkamai veikti kasdieniame gyvenime. Tai galima lengvai supainioti su paprastu pailsėjimu ar neįprasta energija. Tačiau kartu su kitais požymiais tai rodo sutrikimą, kurį turi gydyti gydytojas.
Žingsnis 2. Apsvarstykite, ar miegas buvo paveiktas
Kitas dažnas manijos simptomas - nejaučiantis poreikio miegoti ar pailsėjęs tik nedidelį miego kiekį (pvz., Tris valandas). Miego trūkumas manijos eina koja kojon su padidėjusios energijos jausmais. Sumažėjęs miego poreikis leidžia manijos žmonėms jaustis labai produktyviems ir kūrybingiems. Kai kurie žmonės gali dirbti kelias dienas be miego ir kitą dieną nejausti nuovargio.
- Miego sutrikimai manijos metu gali sukelti nenormalius miego ir pabudimo ciklus, nes žmogus gali visą naktį budėti su energijos pliūpsniais.
- Šeimos nariai dažnai pastebi šiuos pokyčius per vėlaus vakaro telefono skambučius, kai jų mylimasis skambina bet kuriuo metu su puikiomis idėjomis ar intensyviu poreikiu apie kažką kalbėti.
3 žingsnis. Ištirkite asmenybės ir elgesio pokyčius
Manijos epizodo žmogus gali elgtis kitaip, nei elgtųsi „įprastomis“aplinkybėmis. Žmogus, kuris paprastai yra rezervuotas, gali tapti gana atviras ir pasitikintis savimi. Jie gali kalbėti valandų valandas arba atrodyti aktyvesni nei įprastai. Švelnaus būdo žmogus, sergantis manija, gali staiga tapti susijaudinęs, susierzinęs ar irzlus.
- Kitas manijos asmenybės ar elgesio pokyčių rodiklis gali būti į tikslą orientuoto elgesio padidėjimas. Šis asmuo gali labai įsitraukti į mokyklą, darbą ar socialinius renginius.
- Tiksliau tariant, manijos epizodas gali paskatinti žmones kilti grandiozinių minčių. Tai daugiau nei tikslo siekimas ir reiškia, kad jie sukuria labai nerealius lūkesčius dėl to, ką jie gali pasiekti.
- Kai kurie žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, taip pat rodo tai, kas vadinama „greitu dviračiu“. Tai reiškia, kad jų nuotaika keičiasi greičiau ir dažniau - mažiausiai keturi skirtingi depresijos, manijos ar hipomanijos epizodai per vienerius metus.
4 žingsnis. Nustatykite, ar demonstruojamas neapgalvotas elgesys
Padidėjęs impulsyvumas kartu su sprendimų mažėjimu ir veiksmingu sprendimų priėmimu lemia, kad maniakiniai asmenys elgiasi rizikingai. Tyrimai rodo, kad smegenų sritys, susijusios su malonumo siekiančia veikla, ypač stimuliuojamos žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu.
- Kažkas, kamuojantis manijos, gali būti gundomas neatidėliotino atlygio ir rečiau galvoja apie ilgalaikes savo veiksmų pasekmes. Tai rodo besaikis apsipirkimas, azartiniai lošimai, rizikinga seksualinė veikla arba dalyvavimas pavojingoje veikloje, pavyzdžiui, girtuokliavimas ir vairavimas.
- Manijai būdingi impulsyvūs veiksmai taip pat kelia didesnę žalą asmeniui. Maniakiški asmenys gali pykti ant kitų ar net muštis.
Žingsnis 5. Ieškokite narkotikų vartojimo ar piktnaudžiavimo požymių
Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir bipolinis sutrikimas dažnai atsiranda kartu. Tiesą sakant, jie atsiranda taip dažnai, kad visi jauni žmonės, kuriems diagnozuota bipolinis sutrikimas, tikriausiai turėtų būti įvertinti dėl narkotikų ir alkoholio problemų.
- Žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis gali būti savigyda ir būdas bandyti susidoroti su chaotiška nuotaika. Žmonės, kurie patiria „greitą važiavimą dviračiu“, yra vieni didžiausių pavojų.
- Atrodo, kad kai kurie narkotikai, tokie kaip marihuana, alkoholis ir opiatai, laikinai sumažina nuotaikų kaitos poveikį, nors vėliau jie sukelia blogą poveikį.
- Kiti vaistai apsunkina ligą. Pavyzdžiui, kokainas, metamfetaminai ir haliucinogenai gali sukelti manijos ar psichozės simptomus.
2 dalis iš 3: Psichikos ir emocinių simptomų tyrimas
Žingsnis 1. Apmąstykite minčių modelius
Lenktyniavimo mintys ir idėjų skraidymas yra psichiniai simptomai, kuriuos rodo žmogus, turintis maniakinį bipolinio sutrikimo epizodą. Šie nenormalūs mąstymo modeliai gali būti susiję su greitai kalbančiu asmeniu, stengiantis neatsilikti nuo savo proto, taip pat staiga keičiant temą kalbant.
- Šį netvarkingą mąstymo modelį galima lengvai supainioti su kūrybingu ar produktyviu mąstymu. Tiesą sakant, pašaliniai gali manyti, kad žmonės, turintys hipomaniją, yra neįtikėtinai vaisingi ir naudingi, nežinodami, kad idėjų srautą skatina kraštutinis nuotaikos pokytis.
- Būtinai nepainiokite produktyvumo su sveikata. Daugelis puikių menininkų, aktorių, muzikantų ir kitų turėjo bipolinį sutrikimą, kurį iš tikrųjų gali slėpti kažkieno sėkmė. Taip pat nemanykite, kad sėkmė reiškia, kad su kuo nors nereikia elgtis.
Žingsnis 2. Ieškokite dėmesio pokyčių
Žmonės, esantys maniakiškoje bipolinėje fazėje, taip pat rodo prastos dėmesio ir koncentracijos požymius. Vėlgi, šis gebėjimo likti susikaupęs trūkumas atsiranda dėl jų sutrikimo mąstymo modelių. Jų protas nuolat šokinėja nuo vienos temos prie kitos, nuo vienos idėjos prie kitos. Dėl to jie labai blaškosi.
Žingsnis 3. Patikrinkite, ar nėra psichozės požymių
Sunkiais manijos atvejais, be nuotaikos sutrikimo, žmogus gali prarasti ryšį su realybe. Atsiribojimą nuo realybės reiškia haliucinacijos ar kliedesiai. Šie psichoziniai simptomai sutampa su tuo, kiek žmogaus nuotaika yra nenatūrali, o tai reiškia, kad jie yra neįprasti ir tolimi.
- Haliucinacijos reiškia asmenį, patiriantį juslinį įvykį, kurio iš tikrųjų nėra. Kitaip tariant, žmogus girdi ar mato dalykus. Manijos žmonės gali kalbėti su savimi, bet reaguoja į balsus galvoje.
- Kliedesiai reiškia klaidingus, bet tvirtai laikomus įsitikinimus. Kliedesiai, paprastai susiję su manija, apima grandiozinius įsitikinimus apie savo įgūdžius ar galias. Pavyzdžiui, žmogus, turintis manijos simptomų ir psichozę, gali manyti, kad jis yra įžymybė.
- Paranoija yra dar viena paplitusi kliedesių forma manijos epizodų metu. Asmuo gali tapti labai įtarus šeimos ir draugų ar kitų partijų, tokių kaip vyriausybė, atžvilgiu. Jie gali pareikšti kaltinimus dėl persekiojimo. Jie taip pat gali tapti „itin religingi“arba apsėsti tokių dalykų kaip Dievas, Šėtonas, išgelbėjimas ar nuodėmė.
Žingsnis 4. Išsiaiškinkite depresijos epizodo buvimą
Pasikartojantis standartas visų tipų bipoliniams sutrikimams yra depresija, kuri keičiasi su manijos laikotarpiais. Jei ieškosite pagalbos, o klinikos gydytojas neatliks nuodugnaus jūsų ligos istorijos, kad nustatytų manijos požymius, gali būti diagnozuota didelė depresija. Patirti depresijos ciklai yra dažnas bipolinio sutrikimo požymis, nors mažuma žmonių turi manijos epizodų be depresijos. Depresijos požymiai gali būti:
- Jaučiasi liūdnas, tuščias ar beviltiškas
- Patirti energijos trūkumą
- Patiriant miego ir (arba) apetito pokyčius
- Sunku prisiminti dalykus
- Kyla problemų sutelkiant dėmesį
- Turite problemų mėgautis anksčiau malonia veikla
- Jaučiasi pavargęs
- Mintys apie mirtį ar savižudybę.
3 dalis iš 3: profesionalios pagalbos gavimas
Žingsnis 1. Suplanuokite vizitą pas psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėją
Dėl bipolinio sutrikimo simptomų sudėtingumo, jei įtariate, kad sergate manija, turėtumėte kreiptis į psichiatrą ar psichologą, turintį patirties gydant šį sutrikimą.
Bipolinis sutrikimas dažniausiai klaidingai diagnozuojamas kaip didelė depresija, nerimas, dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas ar net šizofrenija, nes pacientai neturi žinių ar supratimo veiksmingai pastebėti ir paaiškinti jų simptomus
Žingsnis 2. Iš anksto pasiruoškite gydytojo klausimams
Tai gali padėti išsaugoti jūsų simptomų žurnalą iki paskyrimo, kad padėtų diagnozuoti ar atneštų mylimą žmogų, kuris galėtų pateikti išsamią informaciją apie jūsų simptomų istoriją. Pasidalykite informacija apie savo medicininę ir šeimos istoriją, taip pat apie svarbiausius gyvenimo įvykius ar stresus, su kuriais neseniai susidūrėte. Praneškite apie bet kokius pastebėtus požymius ar simptomus, rodančius bipolinį sutrikimą, tačiau atminkite, kad vienas negalite diagnozuoti šios būklės.
-
Gali būti naudinga parengti klausimų, kuriuos reikia užduoti gydytojui, sąrašą, pavyzdžiui:
- "Ar yra kitų galimų mano simptomų paaiškinimų, išskyrus bipolinį sutrikimą?"
- "Kaip vertinamas ir diagnozuojamas bipolinis sutrikimas?"
- "Kokie yra šios ligos gydymo būdai?"
- "Kiek laiko užtruks gydymas?"
- "Ar yra kitas paslaugų teikėjas, į kurį turėčiau kreiptis dėl išsamaus gydymo?"
Žingsnis 3. Apsvarstykite psichoterapiją
Kaip ir daugelio kitų psichikos ligų atveju, pacientai linkę matyti geresnius rezultatus, kai jiems taikomas gydymas, pvz., Terapija ir vaistai. Svarbu pažymėti, kad, nesvarbu, kokias gydymo galimybes pasirinksite, norint pamatyti teigiamus bipolinio sutrikimo pokyčius, reikia ilgalaikio įsipareigojimo. Tai yra visą gyvenimą trunkanti būklė, o tai reiškia, kad jums tikriausiai visada prireiks psichikos sveikatos paslaugų, kad ją valdytumėte.
- Atsižvelgiant į tai, intensyvi terapija pasirodė esanti veiksmingesnė gydant bipolinį sutrikimą nei trumpalaikė ar trumpalaikė terapija. Terapijos metu žmogus išmoksta susidoroti su būsenos pakilimais ir žemumais. Pacientai taip pat mokosi prisitaikymo įgūdžių, kaip valdyti stresą, įveikti santykių problemas ir reguliuoti emocijas bei nuotaiką-visa tai gali apsunkinti bipolinį sutrikimą.
- Terapijos, padedančios gydyti bipolinius sutrikimus, apima šeimai skirtą terapiją, kognityvinę elgesio terapiją ir tarpasmeninio bei socialinio ritmo terapiją. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nuspręstumėte, koks metodas geriausiai tinka jūsų atveju.
Žingsnis 4. Imkitės paskirtų vaistų
Kadangi bipolinis sutrikimas pasižymi stipriais nuotaikos sutrikimais, paprastai rekomenduojama vartoti vaistus nuotaikai subalansuoti. Gavęs oficialią bipolinio sutrikimo diagnozę, asmeniui gali tekti išbandyti kelis skirtingus vaistus, kad surastų tą, kuris atitinka jų unikalius simptomus ir sutrikimo pobūdį.
- Jūsų gydytojas atidžiai paaiškins jūsų vaistų privalumus ir riziką bei nurodys, kaip ir kada juos vartoti.
- Vaistai, kuriuos gydytojai skiria bipoliniam sutrikimui gydyti, paprastai skirstomi į tris kategorijas: nuotaikos stabilizatorius, antidepresantus ir netipinius antipsichozinius vaistus.
