Laringitas yra balso dėžutės arba gerklų uždegimas, kuris yra organas, padedantis sujungti trachėją (kvėpavimo taką) prie gerklės galo. Paprastai ši būklė atsiranda dėl virusinės infekcijos. Nors laringito simptomai dažnai yra nemalonūs, šis vadovas išmokys jus, kaip palengvinti šiuos simptomus ir greičiau atsikratyti infekcijos.
Žingsniai
1 metodas iš 4: laringito supratimas
Žingsnis 1. Žinokite laringito priežastis
Laringitą paprastai sukelia virusinė infekcija, pvz., Peršalimas ar bronchitas, ir jis paprastai išnyksta suaugusiesiems.
- Tačiau vaikams laringitas gali sukelti komplikacijų, dėl kurių gali atsirasti krupas, kvėpavimo takų liga.
- Kai kuriais atvejais bakterinė ar grybelinė infekcija sukelia laringitą.
- Cheminio dirgiklio poveikis taip pat gali sukelti laringitą.
Žingsnis 2. Atpažinkite ankstyvus simptomus
Kad galėtumėte greitai atsikratyti laringito, turite sugebėti kuo greičiau atpažinti simptomus. Žmonės, sergantys laringitu, paprastai patiria:
- Balso užkimimas
- Patinsta, skauda ar niežti gerklę
- Sausas kosulys
- Sunku nuryti
Žingsnis 3. Žinokite apie rizikos veiksnius
Šie rizikos veiksniai prisideda prie laringito išsivystymo tikimybės:
- Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos, tokios kaip peršalimas ir ligos, uždegusios balso dėžutę ar gerklą.
- Pernelyg didelis balso stygų naudojimas. Laringitas būdingas žmonėms, kurių profesija reikalauja dažnai kalbėti, rėkti ar dainuoti.
- Alergija, sukelianti gerklės uždegimą.
- Rūgšties refliuksas, galintis sudirginti balso stygas.
- Kortikosteroidų vartojimas astmai gydyti gali sukelti gerklės sudirginimą ir uždegimą.
- Rūkymas, kuris dirgina ir uždegina balso stygas.
2 metodas iš 4: laringito gydymas vaistais
Žingsnis 1. Imkitės nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, aspirinas ar paracetamolis
Šie vaistai padės greitai sumažinti gerklės skausmą ir kontroliuoti karščiavimą.
- Šie skausmą malšinantys vaistai dažnai būna tablečių arba skysto pavidalo.
- Laikykitės gydytojo nurodymų dėl dozės ar nurodymų, nurodytų buteliuke.
- Taip pat galite paklausti vaistininko apie geriausius vaistus simptomams palengvinti arba klausimų, kaip vartoti šį vaistą.
Žingsnis 2. Venkite dekongestantų
Dekongestantai išdžiovina gerklę ir gali pabloginti laringitą. Jei norite greitai pasveikti, venkite šių vaistų.
Žingsnis 3. Vartokite gydytojo nurodytus antibiotikus
Tais atvejais, kai laringitą sukelia bakterinė infekcija, gydytojas gali skirti antibiotiką, kuris dažnai greitai palengvina.
- Nevartokite antibiotikų, kuriuos galite turėti namuose, nepasitarę su gydytoju.
- Daugeliu atvejų laringito, kurį sukelia virusas, antibiotikai nepalengvins.
- Gydytojas gali skirti antibiotikų injekciją, kad pagreitintų gijimo procesą.
Žingsnis 4. Pasitarkite su gydytoju apie kortikosteroidų vartojimą
Jei turite blogą laringito atvejį, bet jums reikia kuo greičiau normalizuoti savo balsą, kad galėtumėte pristatyti, pasakyti kalbą ar dainuoti, galite paklausti savo gydytojo, ar kortikosteroidų vaistai gali būti geras pasirinkimas. Šie vaistai gali greitai palengvinti laringito sukeltą uždegimą.
Kortikosteroidai paprastai skiriami tik sunkiais atvejais arba skubiais atvejais
Žingsnis 5. Nustatykite ir gydykite pagrindines laringito priežastis
Norint greitai ir veiksmingai gydyti laringitą, kurį sukelia ne virusas ar bakterinė infekcija, svarbu nustatyti pagrindinę priežastį ir vartoti vaistus, kurie gydys šią būklę.
- Receptinis rūgšties refliukso vaistas gali palengvinti laringitą, kurį sukelia rūgšties refliuksas arba GERL (gastroezofaginio refliukso liga).
- Jei jūsų laringitas yra susijęs su alergija, gerkite vaistus nuo alergijos.
- Jei nesate tikri dėl laringito priežasties, verta dirbti su medicinos specialistu, kuris gali geriausiai diagnozuoti ir rekomenduoti jūsų simptomų gydymo planą.
3 metodas iš 4: savigydos priemonių ir namų gynimo priemonių bandymas
Žingsnis 1. Pailsinkite balso akordus
Jei norite greitai atsigauti, kiek įmanoma pailsinkite balso stygas. Kalbėjimas gali įtempti raumenis, o tai apsunkina uždegimą.
- Nešnabždu. Priešingai populiariam įsitikinimui, šnabždesys padvigubina gerklų įtampą.
- Kalbėkite tyliai arba užsirašykite, ką turite pasakyti.
Žingsnis 2. Būkite drėkinamas ir gerklė drėgna
Norint greitai atsigauti po laringito, svarbu išlaikyti drėgmę ir išlaikyti gerklę drėgną, kad sumažintumėte dirginimą. Gerkite daug skysčių ir pabandykite čiulpti pastilę ar kramtomąją gumą.
- Kai gerklė ypač skauda, šilti skysčiai gali nuraminti. Pabandykite gerti drungną vandenį, sriubą ar šiltą arbatą su medumi.
- Venkite kofeino ir alkoholio, kurie iš tikrųjų gali padidinti sausumą ir dirginimą.
- Čiulpimo pastilės ir kramtomoji guma padeda padidinti seilių gamybą, o tai palengvins gerklės dirginimą.
Žingsnis 3. Gargle
Garglingu laikomas drungnas vanduo burnoje, pakreipus galvą atgal ir naudojant gerklės raumenis „ahhhh“garsui-taip pat gali greitai palengvinti kai kuriuos simptomus. Norėdami patirti didžiausią naudą ir greitai atsigauti po laringito, skalaukite burną kelis kartus per dieną kelias minutes.
- Pabandykite skalauti šiltu vandeniu ir ½ arbatinio šaukštelio druskos, ištirpintos vandenyje, kad padidėtų seilių gamyba, pagreitėtų gijimas ir greičiau palengvėtų simptomai.
- Skausmui malšinti taip pat galite skalauti skalavimo skysčiu aspirino tabletę, ištirpintą stiklinėje drungno vandens. Svarbu vengti nuryti aspirino, o šio mišinio negalima duoti vaikams iki 16 metų, kad būtų išvengta užspringimo pavojaus.
- Kai kurie žmonės rekomenduoja skalauti burnos skalavimo skystį, nes jis turėtų naikinti mikrobus ir bakterijas burnoje.
- Kitas garginamas namų gynimo būdas, kurį žmonės turi išbandyti, yra lygios dalys vandens ir acto, kuris, kaip manoma, naikina bakterijas ir grybelius, kurie gali sukelti laringitą.
Žingsnis 4. Venkite dirgiklių, tokių kaip dūmai
Dūmai prisideda prie tolesnio gerklų uždegimo, nes dirgins ir sausins gerklę.
Sergantieji laringitu raginami mesti rūkyti ir vengti būti šalia rūkančiųjų
Žingsnis 5. Įkvėpkite garų arba naudokite oro drėkintuvus
Drėgnas oras gali padėti sutepti gerklės kvėpavimo takus ir sumažinti uždegimą, todėl pabandykite įkvėpti garų arba naudoti oro drėkintuvą, kad palengvintumėte laringitą.
- Duše įjunkite karštą vandenį, kad būtų daug garų, ir 15–20 minučių įkvėpkite garų.
- Taip pat galite pabandyti įkvėpti garus virš karšto vandens dubenėlio. Dažnai padeda uždėti rankšluostį ant galvos, kad garai neišsisklaidytų taip greitai.
Žingsnis 6. Išbandykite vaistažoles
Žolelės jau seniai naudojamos gerklės skausmui ir kitiems su laringitu susijusiems simptomams gydyti, tačiau jos gali sukelti šalutinį poveikį, ypač kai jos sąveikauja su kitais papildais ar vaistais. Nors geriausia pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu apie tai, ar yra saugu vartoti vaistažoles laringitui gydyti, žemiau pateikiamas kai kurių žolelių, manoma, palengvinančių laringitą, sąrašas.
- Eukaliptas gali nuraminti sudirgusią gerklę. Naudokite šviežius lapus gerti kaip arbatą arba kaip gargalę. Negerkite eukalipto aliejaus, nes jis yra nuodingas.
- Pipirmėtė yra panaši į eukalipto ir gali padėti gydyti peršalimą ir gerklės skausmą. Nenaudokite pipirmėčių ar mentolio su kūdikiais ir nevartokite pipirmėčių aliejaus per burną.
- Saldymedis naudojamas gerklės skausmui gydyti. Tačiau prieš valgydami saldymedį pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate tokius vaistus kaip aspirinas ar varfarinas. Tai gali paveikti žmones, kurie yra nėščios, turi aukštą kraujospūdį arba serga širdies, kepenų ar inkstų ligomis.
- Manoma, kad slidžios guobos mažina gerklės sudirginimą, nes joje yra gleivių, padengiančių gerklę, tačiau mokslinių įrodymų apie šią vaistažolių priemonę yra nedaug. Norėdami išbandyti savo laringito simptomus, sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį miltelių ekstrakto į puodelį šilto vandens ir lėtai gurkšnokite. Prieš rijimą stenkitės kuo ilgiau laikyti mišinį burnoje. Slidžios guobos taip pat gali turėti įtakos jūsų organizmo absorbuojamiems vaistams, todėl pasikalbėkite su sveikatos priežiūros specialistu ir venkite vartoti kitų vaistų su slidžia guoba. Taip pat turėtumėte vengti šios žolės, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
4 metodas iš 4: žinojimas, kada kreiptis į gydytoją
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į tai, kiek trunka jūsų laringitas
Jei po dviejų savaičių vis dar jaučiate laringito simptomus, geriausia kreiptis į gydytoją.
Jūsų gydytojas galės nustatyti, ar turite sunkų laringito atvejį, ar kitą ligą
Žingsnis 2. Žinokite apie pavojingus simptomus ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją
Jei turite bent vieną iš žemiau išvardytų simptomų, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją arba medicinos specialistą:
- Didėjantis skausmas
- Nuolatinis karščiavimas
- Pasunkėjęs kvėpavimas
- Rijimo problemos
- Kosulys krauju
- Sunku valdyti savo seiles
Žingsnis 3. Būkite budrūs dėl staigių vaiko būklės pokyčių
Jei įtariate, kad jūsų vaikas serga laringitu ir jam pasireiškia bet kuris iš žemiau išvardytų simptomų, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Jis gali turėti rimtesnę kvėpavimo sutrikimą, pvz., Kryžą.
- Padidėjęs šlapinimasis
- Rijimo ar kvėpavimo sutrikimai
- Karščiavimas didesnis nei 103 ° F (39,4 ° C)
- Dusli kalba (taip pat žinoma kaip karštas bulvių balsas)
- Įkvėpus jis skleidžia aukštą kvėpavimo garsą
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį, kaip dažnai sergate laringitu
Jei dažnai sergate laringitu, patartina pasitarti su gydytoju apie šią situaciją, kad ji galėtų nustatyti pagrindinę priežastį ir rekomenduoti gydymo planą. Lėtinius laringito epizodus gali sukelti viena iš šių sveikatos būklių:
- Sinuso ar alergijos problemos
- Bakterinė ar grybelinė infekcija
- Rūgšties refliuksas arba gastroezofaginio refliukso liga (GERL)
- Vėžys
- Balso stygų paralyžius dėl traumos, naviko ar insulto
