Ar esate prie vairo ir jaučiatės blogai? Jaučiatės taip, lyg galėtumėte … svaidytis? Daugelis vairuotojų niekada nesvarstė, ką daryti, jei vairuodami suserga. Pykinimas ir vėmimas vairuojant yra ne tik nemalonūs, bet gali būti mirtini, jei netinkamai tvarkomi. Jei jums gresia pavojus, jei sergate lėtiniu judesiu ar pykinate dėl chemoterapijos ar kitos sveikatos būklės, sugebėjimas atsitraukti ir saugiai sirgti gali išgelbėti jūsų gyvybę.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: numatyti problemą
Žingsnis 1. Venkite vairuoti
Judesio liga greičiausiai atsiranda, kai nevalingas judėjimas (pvz., Automobilyje ar valtyje) supainioja smegenis, kurios paprastai jaučia judesį pagal signalus, sklindančius iš vidinės ausies, akių ir paviršiaus receptorių. Tai dažna problema. Jei esate linkęs į judesio ligą ir vėmimą, vienas iš būdų išvengti pavojingos situacijos yra vengti vairavimo.
Pasak Mayo klinikos, pykinimas ir vėmimas dažniau pasitaiko pacientams, kuriems taikoma chemoterapija ir kurie anksčiau sirgo judesio liga. Jei įtariate, kad iškils problema, gydymo metu galite vengti vairuoti
2 žingsnis. Prieš vairuodami išgerkite nemiegojančių vaistų nuo judesio ligos
Jei sergate sunkia judesio liga, galite išbandyti nereceptinius vaistus, tokius kaip Dramamine ar Meclizine. Paprastai jie veiks per 30–60 minučių. Tačiau būtinai rinkitės nemiegančią veislę. Pavyzdžiui, įprastas „Dramamine“turi raminamąjį poveikį, todėl vairavimas apsvaigus yra pavojingas!
- Kitas variantas yra vartoti vaistus nuo pykinimo ar pykinimo. Pavyzdžiui, Emetrol, tinkamas Pepto-Bismol, gali būti tinkamas.
- Visada pasitarkite su gydytoju, koks vaistas jums geriausias. Jis žinos apie galimą šalutinį poveikį ir nepageidaujamą vaistų sąveiką.
Žingsnis 3. Pripildykite savo automobilį kramtomosios gumos ir ligos maišelių
Būkite pasirengę, jei esate linkę vemti. Prie vairuotojo sėdynės sudėkite vėmimo maišelius, pavyzdžiui, popierinius arba plastikinius maišelius, ir apsvarstykite galimybę keleivio sėdynę ir (arba) grindis padengti plastikine plėvele.
- Kramtymas taip pat padeda sumažinti pykinimą, pavyzdžiui, laikykite po ranka švelnaus skonio gumą, pavyzdžiui, sultingus vaisius. Tačiau galite pastebėti, kad kramtymas apskritai padeda jūsų simptomams. Užkandžiaudami saldumynus vien tik kramtydami, galite palengvinti savo kūno konfliktą tarp regėjimo ir pusiausvyros.
- Šviežias, vėsus oras taip pat šiek tiek padeda nuo judesio ligos. Vairuotojo šoninis langas turi būti šiek tiek atidarytas arba angos nukreiptos į veidą.
Žingsnis 4. Prieš vairuodami suvalgykite imbiero
Imbieras yra sena vaistažolių priemonė nuo pykinimo, o kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali padėti nuo judesio ligos. Važiuodami sunkiai vairuokite tris kartus per dieną po 250 mg. Kitu atveju galite nusipirkti kramtomosios imbiero gumos, padvigubindami kramtymo poveikį su raminančiomis žolelių savybėmis.
Atminkite, kad imbiero papildai gali padidinti kraujavimo riziką, ypač jei vartojate kraują skystinančią medžiagą ar aspiriną. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar imbiero papildai jums tinka
5 žingsnis. Važiuokite gynybiškai ir išmokite įspėjamuosius ženklus
Jei turite vairuoti, vairuokite gynybiškai, jei jums reikia greitai atsitraukti. Pavyzdžiui, likite išorinėje eismo juostoje ir venkite greitkelių ar kelių, kuriuose sunku greitai išvažiuoti ar saugiai nuvažiuoti.
Išmokite skaityti savo kūno reakcijas. Jei jūsų judesio liga paprastai prasideda nuo lengvo galvos skausmo, pablogėja, o vėliau virsta pykinimu ir vėmimu, atkreipkite dėmesį į galvos skausmą. Priimkite tai kaip ženklą, kad turėtumėte pasitraukti
2 metodas iš 2: reakcija į staigų pykinimą
1 žingsnis. Įspėkite savo keleivius
Praneškite savo keleiviams, ar staiga jus užklupo pykinimas. Keleiviai gali padėti duodami jums ką vemti arba, kai labai reikia, sugriebdami vairą. Kažkas taip pat gali padengti rankas kaip improvizuotas vėmimo maišelis. Žiauru, taip, bet galbūt geriau nei tvyrantis dvokas automobilyje, kuris vemia ant tavo drabužių. Svarbiausia, kad jie žinotų, kas vyksta, ir nepanikuotų.
Žingsnis 2. Pabandykite atsargiai atsitraukti
Svarbiausia yra kontroliuoti automobilį ir užtikrinti jūsų, jūsų keleivių ir kitų vairuotojų bei pėsčiųjų saugumą. Jūsų drabužiai yra mažiausiai rūpesčių. Jei važiuojate lėčiau, nuo 10 iki 30 mylių per valandą, pabandykite važiuoti. Jei tai pasirodo neįmanoma ir už jūsų nėra automobilių arba tik keli automobiliai, lėtai sustokite, įjunkite pavojaus žibintus ir vemkite.
- Nesijaudinkite dėl kitų vairuotojų reakcijos šioje situacijoje. Važiuojant lėtai, pavojus sustoti kelyje yra nedidelis. Jei įmanoma, atidarykite duris ir vemkite.
- Jei galite, pasitraukite į kelio šoną. Kai atsiranda pirmieji pykinimo požymiai, palaikykite kūną dar porą sekundžių ir pabandykite saugiai, lėtai manevruoti ant kelio peties.
Žingsnis 3. Važiuodami didesniu greičiu, būkite labai atsargūs
Nesustokite kelio viduryje. Važiuokite gynybiškai, naudokite savo indikatorių ir nemanykite, kad kiti automobiliai sulėtins jūsų greitį.
Netraukite greitkelio ar greitkelio į vidurį. Centrinės pertvaros yra arčiau greičiausiai judančių automobilių ir siūlo mažiau vietos nei petys
Žingsnis 4. Vemti lauke tik saugiomis sąlygomis
Kaip minėta, mažesniu greičiu turėtumėte sustoti, atidaryti duris ir vemti ant grindinio. Tačiau šis manevras yra labai pavojingas greitesniuose keliuose ir greitkeliuose. Net ir patraukus ant peties, turėtumėte vengti išlipti iš automobilio. Būkite atsargūs. Geriau mėtytis ant grindų kilimėlių, nei būti sunkiai sužeistam kito automobilio.
Važiuojant dideliu greičiu, o jei sustoti neįmanoma, ruošdamiesi vemti, nuimkite koją nuo akceleratoriaus pedalo ir pakelkite koją virš stabdžio, kad prireiktų greitai sulėtinti automobilį
5 žingsnis. Vemkite tiesiai į priekį
Jei negalite apsisukti, jūsų pagrindinis tikslas turėtų būti išlaikyti transporto priemonės valdymą. Nesukite galvos į šoną ir nenuleiskite akių nuo kelio. Toks judesys natūraliai sukelia nusileidimą. Vietoj to, žiūrėkite tiesiai į priekį ir siekite konteinerio arba, išskyrus tai, vairo/kolonos ar priekinio lango. Vėliau galite jį nuvalyti ranka.
- Jei maišelio ar konteinerio nėra, taip pat galite ištraukti marškinių apykaklę ir vemti ant krūtinės. Nors šiurkštus, tai sumažina galvos judesius ir saugo jus.
- Arba siekite grindų. Geriau vemti ant sėdynės ar grindų, nei ant konsolės su garso sistema ir oro kondicionavimo/šildymo valdikliais ir pan.
Patarimai
- Kuo greičiau išvalykite vemimus automobilyje ir nepalikite jų nevalytų saulėje. Nieko nėra blogiau valyti, nei ant apmušalų iškeptus vemimus.
- Apskritai, vėmimas ant odinės sėdynės yra geresnis nei pliušinė sėdynė ar kilimas.
- Turėkite omenyje, kad turite išlikti ramus ir susikaupęs, kad ir kokia sunki būtų užduotis.
- Vėmimas ant grindų kilimėlio nėra toks blogas, nes juos galima lengvai išvalyti ar pakeisti.
- Jei visa kita nepavyksta, nuleiskite langą žemyn ir vemkite pro langą.
- Nesijaudinkite dėl savo drabužių! Vėliau juos visada galima išvalyti.
- Jei tai yra skrandžio gripas, norėsite valgyti vandens neturinčius maisto produktus, tokius kaip makaronai, obuoliai ar ryžiai. Jums gali tekti pasitraukti, jei galite. Jei įmanoma, atsineškite švarius drabužius.
- Eikite į parduotuvę ir nusipirkite maišelių, kad galėtumėte laikyti automobilyje, jei jus ar keleivį pykina ar pykina.
Įspėjimai
- Automobilio valdymas yra svarbiausia problema, kai už vairo jaučiatės blogai.
- Jei nuolat vemiate, sergate ar karščiuojate, nedelsdami apsilankykite ligoninėje, kad jie galėtų jumis pasirūpinti.
- Vairavimas sergant sunkiu gripu gali būti laikomas neatsargiu pavojumi, nes praradę transporto priemonės kontrolę, rizikuojate tiek savo, tiek kitų vairuotojų gyvybėmis.
