5 būdai, kaip įveikti mylimą merginą

Turinys:

5 būdai, kaip įveikti mylimą merginą
5 būdai, kaip įveikti mylimą merginą

Video: 5 būdai, kaip įveikti mylimą merginą

Video: 5 būdai, kaip įveikti mylimą merginą
Video: 5 BŪDAI KAIP IŠMESTI NEGATYVIAS MINTIS | GYVENIMO PAŠIŪRĖ 2024, Kovas
Anonim

Įsimylėjimas gali būti puikus … arba baisus, atsižvelgiant į kontekstą. Jei įsimylėjote merginą, kuri nejaučia to paties, kad ir kokia būtų priežastis, turėsite įveikti šiuos jausmus, kad galėtumėte tęsti savo gyvenimą. Norėdami įveikti mylimą merginą, turėsite palikti kuo daugiau vietos tarp mudviejų; bendraudami stenkitės tai daryti tik viešose erdvėse ir, jei turite būti vieni, laikykitės atokiau nuo asmeninių temų ar planuojamos veiklos. Objektyvus mąstymas apie situaciją ir žingsniai į geresnę ateitį taip pat turėtų padėti išgydyti jūsų žaizdas.

Žingsniai

1 būdas iš 5: Rūpinkitės savimi

Įveikite mylimą merginą 1 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 1 žingsnis

Žingsnis 1. Pripažinkite savo jausmus

Natūralu ir normalu jausti sielvartą prieš pajutus priėmimą. Nevenkite bent jau sau pripažinti, kad išgyvenate sunkų laikotarpį. Supraskite save kuo geriau ir neatmeskite savo emocijų iš rankų. Vietoj to, tiesiog sutelkite dėmesį į jų kontrolę. EKSPERTŲ PATARIMAS

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan

Relationship Coach Amy Chan is the Founder of Renew Breakup Bootcamp, a retreat that takes a scientific and spiritual approach to heal after the end of a relationship. Her team of psychologists and coaches has helped hundreds of individuals in just 2 years of operation, and the bootcamp has been featured on CNN, Vogue, the New York Times, and Fortune. Her book about her work, Breakup Bootcamp, will be published by HarperCollins in January 2020.

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan Santykių treneris

Jausti emocinį skausmą po išsiskyrimo yra natūrali, fizinė reakcija.

Amy Chan, „Renew Breakup Bootcamp“įkūrėja, sako:"

Įveikite mylimą merginą 2 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 2 žingsnis

2 žingsnis. Padidinkite atstumą

Niekas nepadeda numalšinti skausmo matant merginą, su kuria negalite būti geriau, nei tiesiog nebūti šalia. Tai nebūtinai reiškia, kad reikia nutraukti bet kokius kontaktus, bet tai reiškia, kad mažiau matysite ją, o tai gali atrodyti baisiai, bet iš tikrųjų yra geriausias būdas pradėti likusį gyvenimą.

Jei šiuo metu esate draugai, nustokite daryti pirmąjį žingsnį. Praleiskite laiką su ja tik tada, kai ji jums skambina; neskambink jai pati ir neprašyk laiko praleisti kartu. Retkarčiais jūs vis tiek matysite vienas kitą, tačiau daugeliu atvejų pastebėsite, kad kartu praleidžiamas laikas smarkiai sumažėjo - ir padidėjo asmeninis laisvalaikis

Įveikite mylimą merginą 3 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 3 žingsnis

Žingsnis 3. Nustokite daryti jai malonę

Niekas taip aiškiai nesako „tik draugai“, kaip atsisakymas pasukti savo kelią vienam asmeniui. Darydami malonę kam nors, nes jus traukia, jūsų jausmas bus naudojamas ir nesuprastas. Lygiai taip pat svarbu tai, kad merginai duodama malonė turės tik vieną iš dviejų galimų padarinių: viena, ji manys, kad jūs natūraliai esate toks dovanojimas, ir pradės laikyti savo malonę savaime suprantamu dalyku, arba du, ji manys, kad bandote įžeisti save jai mainais į pasimatymo galimybę, dėl ko jai bus nejauku šalia tavęs.

  • Jei perkate jai dovanų neklausdami (arba tik todėl, kad ji sakė, kad kažko nori), uždenkite jos skirtuką kavinėse ir restoranuose, pasiūlykite savo, kaip vairuotojo, paslaugas ar kitaip elgsitės su ja kitaip, nei elgtumėtės su kitais savo draugais, t. paslaugą ir svarbu sustoti.
  • Išbandykite potencialią paslaugą paprastu testu. Kai ketinate ką nors padaryti dėl merginos, kurią bandote įveikti, paklauskite savęs, ar norėtumėte taip padaryti dėl gero draugo vyro. Jei ne, tikriausiai bandote padaryti jai papildomą paslaugą, o ne tik būti gera drauge.
Įveikite mylimą merginą 4 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 4 žingsnis

Žingsnis 4. Atmesti prašymus suteikti paslaugą

Jei atitinkama mergina yra įpratusi, kad jūs darote jai paslaugą, ir prašo jūsų malonės, mandagiai atsisakykite ir pasiūlykite alternatyvų, pavyzdžiui, kitus žmones, kurie galėtų jai padėti. Jei reikia, sugalvokite švelnų pasiteisinimą, pvz., „Aš stengiuosi išleisti mažiau pinigų“arba „Man tikrai reikia šiek tiek laiko, kad užbaigčiau namų darbus/sutvarkyčiau butą/paskambinčiau savo artimiesiems“. Jei ji tikrai vertina jūsų draugystę, ji neprieštaraus.

Įveikite mylimą merginą 5 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 5 žingsnis

5 žingsnis. Pakeiskite tvarkaraštį

Išvykę į mokyklą keliomis minutėmis anksčiau nei įprastai, galite išvengti atsitrenkimo į savo meilės objektą šaligatvyje ar koridoriuje. Neįprastas maršrutas tarp pamokų taip pat gali padėti užtikrinti, kad ją matysite rečiau. Jei matote ją darbo vietoje, apsvarstykite galimybę prekiauti kai kuriomis pamainomis, kad kartu dirbtumėte mažiau pamainų.

Įveikite mylimą merginą 6 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 6 žingsnis

Žingsnis 6. Pakeiskite sceną

Labai dažnai nepasiekiama mergina yra neatsiejama jūsų draugų grupės dalis. Pabandykite praleisti laiką su keliais draugais, o ne visa grupe, kad išvengtumėte tiek laiko būti šalia jos.

Jei turite draugų, esančių už pagrindinio rato ribų, kuriuos matote rečiau, taip pat apsvarstykite galimybę daugiau laiko praleisti su jais. Jie jausis vertinami, o jūs būsite saugiai užimti toli nuo merginos, dėl kurios kritote

Įveikite mylimą merginą 7 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 7 žingsnis

Žingsnis 7. Pabandykite mesti šalto kalakuto

Jei mintis ją pamatyti net retkarčiais jus sujaudina, gali tekti planuoti visiškai nustoti leisti laiką su ja. Paruoškite keletą mandagių pasiteisinimų (pavyzdžiui, „šiuo metu gana sunkiai mokausi“arba „šiandien esu išsekęs nuo darbo“), kad galėtumėte grakščiai atsisakyti, kai ji paprašys jus pamatyti. Galiausiai ji mažiau su jumis susisieks ir pereis prie žmonių, kurie turi daugiau laiko praleisti šalia jos.

2 metodas iš 5: buvimas kartu viešoje erdvėje

Įveikite mylimą merginą 8 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 8 žingsnis

Žingsnis 1. Venkite laiko vienam

Jei negalite būti šalia mylimos merginos (pavyzdžiui, dėl darbo), naudokite struktūrą savo naudai. Oficialios grupės nuostatos, tokios kaip darbo vieta ir klasė, yra ideali aplinka emocinėms riboms su savimi nustatyti. Tiesiog bendraukite su atitinkama mergina taip pat, kaip ir su visais kitais. Paaiškinkite sau ir jai, kad nėra jokių ypatingų santykių; kad esate tiesiog kolegos, dirbantys greta.

Neskubėkite pasirinkti jos partneriui, kai reikia partnerių. Kai dirbate kartu, pokalbyje sutelkite dėmesį į atliekamą užduotį

Įveikite mylimą merginą 9 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 9 žingsnis

Žingsnis 2. Raskite saugumą skaičiais

Už struktūrizuotos aplinkos ribų vis tiek turėsite būti šalia savo meilės. Galite apsisaugoti nuo nusivylimo ar nusiminimo, pasirinkę bendrauti su žmonių grupėmis, o ne su asmenimis, taip sumažindami tikimybę, kad bet kuriuo metu būsite vieni.

  • Pavyzdžiui, kai jūs abu sėdite ant sofos draugės namuose, bus sunku nesusikoncentruoti į ją. Pakeiskite tai į keturis žmones, susodintus ant sofos, žaidžiančius kartu, ir bus daug lengviau išsklaidyti jūsų dėmesį.
  • Elkitės su ja taip pat, kaip elgiatės su kitais draugais, ir spaudimas sumažės, kol to nežinote. Svarbiausia yra pabandyti pamatyti ją kaip kitą merginą.

3 metodas iš 5: kartu praleisti laiką

10 žingsnis įveikite mylimą merginą
10 žingsnis įveikite mylimą merginą

1 žingsnis. Pasiruoškite aptarti temas

Apsvarstykite savo mintis kiekviena jums įdomia politine, kultūrine, religine ir moksline tema. Net jei jūsų vienintelis pomėgis yra kažkas paprasto, pavyzdžiui, vaizdo žaidimai ar filmai, tyrinėkite tai savo mintyse. Kalbėdami apie informaciją ir nuomones, o ne apie emocijas ir santykius, galėsite išlaikyti ramybę ir išvengti skaudžių temų, neatstumdami merginos kaip draugės.

Kadangi jau esate entuziastingas šiomis temomis, jums bus lengva apie jas kalbėti, kai turite nelaisvę auditoriją - iš tikrųjų jums gali būti sunku nustoti kalbėti, kai tik pradėsite

Įveikite mylimą merginą 11 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 11 žingsnis

Žingsnis 2. Visada turėkite veiklos po ranka

Akivaizdu, kad bendrą veiklą bet kuri šalis gali interpretuoti kaip pasimatymą, todėl svarbu vengti planuoti tokius dalykus kaip išėjimas kartu vakarieniauti. Vietoj to, turėkite omenyje pramogas tiems laikams, kai atsidursite vieni su patinkančia mergina savo namuose, jos, ar automobilyje, neturinčiame ką veikti. Nešiokitės kortų kaladę ar net pasiūlykite šiek tiek laiko padėti vieni kitiems mokytis. Tiesiog laikykitės pėsčiųjų.

Svarbu vengti situacijų, kai į lygtį gali patekti įvairūs signalai, pavyzdžiui, prisiglausti ant sofos ar žiūrėti į žvaigždes šalies kelyje. Atminkite, kad norite ją įveikti, o ne pabloginti situaciją. Visada turėkite atsarginį planą, kad išvengtumėte tokio „romantiško“prastovos

12 žingsnis - įveik mylimą merginą
12 žingsnis - įveik mylimą merginą

Žingsnis 3. Iš anksto medituokite

Meditacija turi keletą privalumų, iš kurių ne mažiau svarbu yra geresnis proto aiškumas. Netgi žmogus, patiriantis emocijų šurmulį viduje, gali išlikti pakankamai ramus, kad galėtų vakaroti su draugu, jei jis išmoks susikaupti anksčiau. Iš esmės meditacija yra tokia paprasta, kaip giliai kvėpuoti ir būti ramioje vietoje, sutelkiant dėmesį į save. Pasakykite sau, kad kontroliuosite savo dėmesį ir sutelksite dėmesį į tai, kaip įveikti savo patrauklumą, ir nešiokitės tą dėmesį su savimi, kai einate jos pamatyti.

4 metodas iš 5: išreikškite save kitur

Įveikite mylimą merginą 13 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 13 žingsnis

Žingsnis 1. Sudarykite sąrašą

Išreikšdami savo jausmus popieriuje, jie gali atrodyti lengviau valdomi, taip pat suteikia emocinę išeigą. Pradėkite nuo akivaizdžių priežasčių, kodėl santykiai neveiks, ir pačioje sąrašo viršuje įrašykite „ji nesijaučia taip pat apie mane“. Toliau nurodykite bet kokias kitas priežastis, apie kurias galite galvoti, net jei tai atrodo silpna: persidengiančius tvarkaraščius, skirtingas religines aplinkybes, žmones, kurie jai patinka ir kurie jums nepatinka. Tikslas yra sukurti tvirtą argumentą prieš santykius vien iš skaičių svorio. Dešimt tuštumos priežasčių gali palengvinti jūsų kančias, kaip ir viena geležinė priežastis.

Pridėkite prie savo sąrašo, kai tik sugalvojate ką nors kita, kas jam tinka. Jei kai ką galvojate būdamas toli nuo namų, tiesiog pabandykite tai prisiminti. Jei tai pakankamai svarbu, jūs vis tiek turėsite tai omenyje, kai grįšite namo. Nerašykite jo niekur laikinam

Įveikite mylimą merginą 14 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 14 žingsnis

2 žingsnis. Sąrašą pasilikite sau

Niekam nerodykite savo žodžių ir nepalikite jų ten, kur juos galima rasti. Laikykite juos namuose saugioje vietoje. Jei jums pasisekė turėti savo miegamąjį, rašykite ten ir paslėpkite jį savo geriausioje slėptuvėje. Priešingu atveju susiraskite savo namuose vietą, kur galėtumėte kurį laiką pabūti vieni, o vietoj to rašykite. Paslėpkite savo raštą visur, kur esate tikri, kad jo nerasite.

  • Rašykite ranka, o ne kompiuteriu. Kompiuterio failai atrandami per lengvai.
  • Niekada neimkite savo raštų į mokyklą ar darbą su savimi. Jei kas nors tai suras, jūsų privatumas bus pažeistas ir jausitės tik blogiau.
15 žingsnis - įveik mylimą merginą
15 žingsnis - įveik mylimą merginą

Žingsnis 3. Pasikliaukite savo sąrašu

Perskaitykite savo sąrašą kiekvieną kartą, kai jaučiatės nusiminusi ar liūdna dėl merginos, kuriai jaučiatės, taip pat bet kada, kai svajojate apie ją. Matydami visas priežastis, dėl kurių kada nors pagalvojote pereiti nuo savo jausmų jai, suteiksite jėgų, kurių jums reikia tęsti.

16 žingsnis - įveik mylimą merginą
16 žingsnis - įveik mylimą merginą

Žingsnis 4. Pasikalbėkite su saugiu patikėtiniu

Dažniausiai tai bus tėvai ar kiti artimi suaugę giminaičiai. Vienas iš efektyviausių būdų įveikti sielvartą yra pasidalyti savo jausmais su kitu tikru žmogumi. Jei jūsų gyvenime yra figūra, kuria galite netiesiogiai pasitikėti, paprašykite jo išklausyti ir padėti jums padėti. Turint simpatišką ausį, nuo pečių nukris daug svorio.

17 žingsnis - įveik mylimą merginą
17 žingsnis - įveik mylimą merginą

5 žingsnis. Apsvarstykite galimybę konsultuoti

Ne kiekvienas gali sau leisti laiką ir pinigus, kuriuos kainuoja konsultacijos, tačiau jei esate vienas iš laimingųjų, tai gali labai padėti pasikalbėti su konsultantu keletą sesijų. Jūsų patarėjas suteiks jums saugų ir konfidencialų būdą akis į akį pasidalyti savo mintimis ir jausmais su kitu žmogumi ir pateikti švelnius pasiūlymus, padėsiančius juos valdyti ne konsultavimo kambaryje.

Įveikite mylimą merginą 18 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 18 žingsnis

Žingsnis 6. Būkite meniški

Menas yra galingiausias įrankis, kurį žmonija kada nors sukūrė mintims ir emocijoms išreikšti. Tai gali būti prozos rašymas, poezija, esė, skulptūra, tapyba, koliažas, dainavimas, grojimas instrumentu, muzikos kūrimas ar bet kas kitas, kuriame kūrimo veiksmas derinamas su supratimo poreikiu, nesvarbu, ar turite tam talentą, ar ne. Kad ir ką pasirinktumėte, tegul tai yra būdas jums saugiai išreikšti savo jausmus ir mintis taip, kad jie sukurtų, o ne griautų.

  • Parašykite savo jausmų istoriją nuo pirmo karto, kai sutikote savo meilės objektą, iki žingsnių, kurių imatės, kad bandytumėte judėti toliau.
  • Rašykite eilėraščius, pakeisdami tikrus žmones ir emocijas metaforiniais metodais.
  • Nupjaukite drobę teptuku ir leiskite nusivylimui valdyti ranką.
  • Susitikite su draugu ir surengkite ilgą uogienių sesiją.
  • Jei nesate kūrybiškai linkęs, tiesiog parašykite sau laišką, kuriame kuo aiškiau išdėstykite viską, ką norite pasakyti, ir, kai baigsite, įtraukite jį į sąrašą.

5 metodas iš 5: pirmyn

19 žingsnis - įveik mylimą merginą
19 žingsnis - įveik mylimą merginą

Žingsnis 1. Objektyviai pagalvokite apie merginą

Pradėjus ją įveikti, lengva būti kupinam kartėlio ir net neapykantos mylimai merginai, tačiau tokie jausmai nieko gero neduos nei tau, nei kitiems. Jei pastebite, kad esate kupinas pasipiktinimo ir tulžies, priminkite sau, kad ji vis dar turi vertę kaip žmogus ir kad buvo rimtų priežasčių, dėl kurių jūs ją mylėjote. Neneigk jos gerųjų savybių; Tiesiog sutelkite dėmesį į tai, kad nesusitiksite su ja.

20 žingsnis - įveik mylimą merginą
20 žingsnis - įveik mylimą merginą

Žingsnis 2. Perkelkite dėmesį

Dabar, kai jūs susidūrėte su savo sielvartu ir ėmėtės veiksmų, kad suteiktumėte sau vietos ir laiko išgydyti, svarbu užpildyti tą erdvę ir laiką kitais dalykais. Prisiminkite, kiek laiko praleidote kankindamiesi dėl savo buvusios simpatijos. Apytiksliai atspėkite, kiek valandų jums kainavo kiekvieną savaitę, ir nuspręskite tas valandas praleisti darydami ką nors kita. Niekada nebus geresnio laiko svajoti ir pradėti naują projektą.

Perskaitykite knygą, kurią ketinote perskaityti, ar net planuojate parašyti savo. Kiekvieną šeštadienį apsilankykite kur nors naujame klube arba savanoriaukite. Plėsdami savo akiratį, galite sau priminti, kad pasaulis yra didžiulis, keistas ir gražus, ir niekada neverta to ignoruoti vienam asmeniui

21 žingsnis - įveik mylimą merginą
21 žingsnis - įveik mylimą merginą

Žingsnis 3. Atmerkite akis

Visur yra gražių, draugiškų, linksmų ir protingų merginų. Pasistenkite pastebėti juos aplink jus. Niekada nepamirškite, kad, kaip sakoma, jūroje gausu žuvies. Dar neieškokite naujos simpatijos; tiesiog mėgaukitės patrauklių žmonių įvairove, kurios anksčiau nepastebėjote.

Skirkite šiek tiek laiko pasėdėti parko suole su draugu ir (tyliai!) Palyginti gatvėje einančių moterų reitingus; patikrinkite moterų aprangą ir sužavėkite, kiek iš jų kruopščiai derina savo drabužius ir aksesuarus. Tiesiog nepamirškite daugybės, o ne vienos merginos

Įveikite mylimą merginą 22 žingsnis
Įveikite mylimą merginą 22 žingsnis

Žingsnis 4. Palikite praeitį

Laikui bėgant ir jūsų sielvartui pritariant, pastebėsite, kad vis rečiau peržiūrite savo užrašus. Tai tikras ženklas, kad atėjo laikas užbaigti procesą ir judėti į priekį.

  • Saugokite bet kokį meną, kurį sukūrėte tiesioginiu ankstesnių emocijų apdorojimo rezultatu. Padėkite jį ten, kur jo nepamatysite, nebent ieškosite. Po daugelio metų džiaugsitės, kad jį išlaikėte; kol kas daryk tai iš akių.
  • Apsvarstykite galimybę pasiimti savo sąrašą ar bet kokias kitas skubiai išrašytas užduotis, kurių nelaikytumėte meninėmis pastangomis, ir jų atsikratyti. Popieriaus deginimas yra viena iš galimybių; smogti visus vardus plunksna ir įkišti į butelius, kad būtų išleista į vandenyną. Fiziškai siunčiantis mintis ir jausmus nuo jūsų gali būti labai terapinis veiksmas.
  • Ieškokite pasimatymo. Kai lankotės socialiniuose renginiuose, pabandykite sutikti naujų merginų ar mergaičių, kurių nelabai gerai pažinojote. Išeik su draugais ir sutik jų draugus. Jei sutiksite mielą merginą, apsvarstykite galimybę paprašyti jos išgerti kavos vietoje. Net jei devynios merginos sako „ne“, dešimtoji gali pasakyti „taip“, ir tai yra puikus būdas įrodyti sau, kad jūsų romantiškame gyvenime dar yra daug ko tikėtis.

Patarimai

  • Švelniai stumkite save ir neleiskite sau pasinerti į savo jausmus. Suprasti savo jausmus yra vienas dalykas; merdėti vargo baloje yra visai kas kita.
  • Nejudėkite per greitai. Skirkite sau visą laiką ir erdvę, kurios jums reikia. Kai kurie žmonės gali greitai valdyti šiuos dalykus; kitiems tai užima daugiau laiko.
  • Laikykite save užsiėmę. Išmesk savo mintis nuo savo merginos. Netrukus pastebėsite, kad esate per daug užsiėmęs, kad net prisimintumėte jos vardą.
  • Nebūk paukščių galvos. Būti tokia, kokia esi, yra trofėjus, kurį ji laikė savaime suprantamu dalyku. Nenuleiskite galvos dėl to žmogaus, kuris padarė jūsų gyvenimą apgailėtiną, tai neskamba gerai.
  • Nepasiduokite pirmajam žmogui, su kuriuo turite romantišką patirtį. Nebent labai gerai su jais susipažinsite, šis žmogus greičiausiai jus priims kaip savaime suprantamą dalyką. Venkite to ir neišmeskite raudonų vėliavų, kylančių jūsų smegenyse, jos dažnai būna teisingos.

Įspėjimai

  • Jei įmanoma, venkite neigiamų ar destruktyvių minčių ir veiksmų. Verčiau mąstykite supratimu, susidorojimu, išreiškimu ir išlaisvinimu.
  • Kai baigsite savo simpatiją, pamatysite, kad jūsų socialinis kraštovaizdis pasikeitė. Draugai gali būti arčiau jūsų ar toliau. Būkite pasirengę šiems pokyčiams ir nebijokite.

Rekomenduojamas: