Dėl saulės poveikio ir negyvų odos ląstelių susikaupimo alkūnių oda gali atrodyti tamsesnė nei likusio kūno oda. Jei tai vargina vasaros mėnesiais arba jums gėda būti matytiems su marškinėliais, nesijaudinkite! Yra keletas natūralių priemonių ir odos priežiūros būdų, kurie padės atsikratyti nerimą keliančios tamsios alkūnių ir kelių spalvos!
Žingsniai
1 metodas iš 2: namų gynimo priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Naudokite citrinos sultis
Citrinų sultyse yra citrinos rūgšties, kuri yra natūrali balinimo medžiaga. Todėl citrinų sulčių tepimas ant alkūnių gali padėti pašviesinti odą. Naudoti:
- Perpjaukite didelę citriną per pusę. Iš abiejų pusių išspauskite šiek tiek sulčių, kad būtų dvi tuščiavidurės pusės arba „puodeliai“. Kiekvieną citrinos puodelį įtrinkite alkūnėmis.
- Galite trinti minkštimo perteklių, bet neplaukite alkūnių maždaug 3 valandas. Tai suteikia citrinų sultims laiko veikti giliau.
- Nuplaukite citrinos sultis šiltu vandeniu. Kadangi citrinos sultys gali išdžiūti, turėtumėte drėkinti vietą mėgstamu kūno drėkintuvu.
- Kartokite tai kiekvieną dieną, kol tamsi oda pradės blukti. Per porą savaičių turėtumėte pastebėti reikšmingą skirtumą.
2 žingsnis. Jei turite tamsesnę spalvą, patepkite riebiu kremu ir ciberžole
Tirštos grietinėlės ir ciberžolės mišinys gerai apšviečia alkūnių odą, ypač žmonėms su tamsesne oda. Ciberžolė yra natūrali balinimo priemonė, padedanti sumažinti melanino kiekį odoje.
- Paimkite riebią grietinėlę (arba pieną, kuriame yra daug riebalų) ir virkite, kol sutirštės ir taps krešuliu.
- Sumaišykite pusę šaukštelio ciberžolės ir sumaišykite į pastą.
- Sukamaisiais judesiais tepkite šią pastą ant alkūnių (ir kelių), leiskite jam sėdėti apie 20 minučių, tada nuplaukite vandeniu.
- Atminkite, kad ciberžolė gali nudažyti odą gelsvai oranžine spalva, kuri ypač pastebima ant blyškios odos. Spalva išnyks po dienos ar dviejų.
- Taip pat riebią grietinėlę galite pakeisti jogurtu. Jums nereikės jo virti, kad pasiektumėte tą patį spalvos keitimo efektą.
Žingsnis 3. Padarykite pastą naudodami pieną ir soda
Ši priemonė padeda pašviesinti alkūnes, nes piene yra pieno rūgšties, kuri mažina odos pigmentaciją, o soda padeda nušveisti negyvas odos ląsteles.
- Sumaišykite tiek pieno, kad kepimo soda taptų pasta.
- Užtepkite ant alkūnių ir švelniai šveiskite sukamaisiais judesiais. Darykite tai maždaug 3 minutes arba kol pastebėsite, kad jūsų oda yra šviesesnė.
Žingsnis 4. Pabandykite sumaišyti jogurtą ir actą arba citrinos sultis
Šiuose deriniuose yra pieno ir acto rūgšties, kurios kiekviena padeda pašviesinti jūsų odos spalvą.
- Norėdami naudoti, sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį jogurto su šaukšteliu baltojo acto arba citrinos sulčių ir maišykite, kol susidarys vientisa pasta.
- Tepkite ant alkūnių sukamaisiais judesiais. Palikite mišinį 20 minučių, tada nuplaukite ir sudrėkinkite.
Žingsnis 5. Sukurkite migdolų, pasukų ir avižinių dribsnių mišinį
Pasukos gali pašviesinti odą balindamos ir drėkindamos. Avižiniai dribsniai ir migdolai gali veikti kaip eksfoliantai ir pašalinti negyvas odos ląsteles.
- Avižinius dribsnius ir migdolus sumalkite ir sumaišykite su pasukomis, kad susidarytų pasta.
- Sukamaisiais judesiais įtrinkite pastą ant alkūnių.
- Leiskite pasta 10-15 minučių sėdėti ant alkūnių, tada nuplaukite vandeniu.
2 metodas iš 2: šveitimas ir drėkinimas
Žingsnis 1. Šveiskite alkūnes
Naudokite lufą ar skudurėlį, kad pateptumėte šveičiamąją dušo želę, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles nuo alkūnių. Šios sausos, pleiskanojančios odos ląstelės gali įstrigti alkūnių raukšlėse, todėl jūsų oda gali atrodyti tamsiai arba nuobodžiai. Tiesiog nepamirškite šveisti per stipriai ar dažnai, nes tai gali trukdyti natūraliam aliejaus gamybai ir jūsų odai gaminti papildomų ląstelių. Dėl to jūsų alkūnės gali būti dar tamsesnės. Švelniai šveiskite tik vieną ar du kartus per savaitę.
- Jei esate linkęs į labai išblukusią, sausą odą, galite šveisti iki 3 kartų per savaitę.
- Arba galite pasidaryti savo cukraus šveitiklį, sumaišydami 2 dalis cukraus (balto arba rudo) ir 1 dalį aliejaus (migdolų, kokosų arba alyvuogių).
- Taip pat galite naudoti cheminį šveitiklį, kuriam naudojama glikolio rūgštis, kuri natūraliai randama meduje; pieno rūgštis, kurios yra piene; arba citrinos rūgštis, gaunama iš vaisių.
2 žingsnis. Po šveitimo drėkinkite odą
Sausa oda sukelia odos patamsėjimą, todėl nepamirškite išlaikyti alkūnių drėgmės. Ypač svarbu drėkinti po šveitimo, nes kai tik pateksite į negyvą odos sluoksnį, turite užfiksuoti hidrataciją į gilesnes odos ląsteles.
- Drėkinkite po kiekvieno dušo ar vonios (nes karštas vanduo gali pašalinti natūralius odos riebalus), prieš einant miegoti naktį ir prieš išeinant iš namų ryte. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite losjonus, kuriuose yra taukmedžio sviesto, simondsijų aliejaus arba alyvuogių aliejaus.
- Didelė apkrova yra tai, kad prieš miegą tiesiai ant alkūnių užtepkite storą vazelino, kokosų aliejaus arba gryno taukmedžio sviesto sluoksnį, tada uždenkite „kojinių rankovėmis“, pagamintomis iš kirpimo iš medvilninių kojinių. Jei įmanoma, geriausia palikti apsauginę rankovę visą naktį. Tai darydami galite patepti didžiulį kiekį drėkinamojo kremo alkūnėms, nesugadindami lakštų. Be to, kojinių rankovė padeda išlaikyti jūsų kūno šilumą ir suskystinti drėkinamąjį kremą, taip palengvindama odos absorbciją.
3 žingsnis. Dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
Saulės poveikis gali pakenkti odai, o alkūnių ir kelių oda tampa tamsesnė, todėl prieš visas ekskursijas ir veiklą lauke būtina patepti apsauginiu kremu nuo saulės.
Kenksmingi UV spinduliai yra net debesuotame ar lyjant, todėl turėtumėte pasirūpinti, kad visus metus dėvėtumėte apsaugos nuo saulės priemones. Gali būti net gera idėja, kad apsauginis kremas nuo saulės būtų jūsų rytinės rutinos dalis
Patarimai
- Jei procedūra su citrina įkando nepakeliamai, jūsų oda yra įtrūkusi, tokiu atveju turėtumėte drėkinti, kol ši būklė palengvės, tada imkitės citrinų gydymo.
- Nesėdėkite ant kelių ir nekelkite svorio ant alkūnių, o tai tamsina jas spaudžiant odą. Tai taip pat neleidžia jiems tinkamai aprūpinti kraują.
- Nedėkite per daug jogurto ar citrinos. Laikykite tolygius kiekius, nes kitaip jie niežės.
- Tamsias alkūnes kartais sukelia vaistai, hormonai ar genetiniai veiksniai. Jei tamsa atsirado staiga arba pasikeitė vaistai ar sveikata, kreipkitės į gydytoją.
- Reguliariai kartokite namų gynimo priemones, kad problema būtų kontroliuojama. Šie sprendimai tik laikinai apšvies jūsų odą.
- Prakaitas taip pat padeda išvalyti odą. Stenkitės dėvėti drabužius visomis rankovėmis ir ilgas kelnes.
