Galbūt norėsite pašviesinti odą dėl įvairių priežasčių - nuo saulės pažeidimų slėpimo iki asmeninės estetikos. Nors neįmanoma drastiškai pakeisti savo odos tono, gali būti įmanoma ją pašviesinti keliais atspalviais natūraliomis ar cheminėmis priemonėmis. Svarbu gerai pagalvoti, ką tepate ant odos, ir, jei įmanoma, pasikonsultuoti su gydytoju. Jei jūsų odos apšvietimas yra tinkamas pasirinkimas, galite išbandyti namų gynimo priemones, naudoti odos šviesinimo produktus arba praktikuoti gerą odos priežiūrą, kad padėtumėte pasiekti savo tikslą.
Žingsniai
1 metodas iš 4: citrinų sulčių naudojimas
Žingsnis 1. Vatos diskeliu patepkite odą citrinos sultimis
Nors tai nėra moksliškai įrodyta, daugelis mano, kad citrinų sultys gali turėti odą šviesinančio poveikio. Norėdami patys išbandyti šią teoriją, perpjaukite citriną per pusę. Naudodami tik vieną pusę, išspauskite citrinos sultis į dubenį. Naudokite vatos diskelį, kad įsiurbtumėte citrinos sultis, ir tada patrinkite jį ant vietos, kurią norite pašviesinti. Prieš nuplaunant, palikite jį veikti apie 15-20 minučių. Skalavimui naudokite šiltą vandenį, o po to visada patepkite drėkinamuoju kremu. Pakartokite tai 2–3 kartus per savaitę.
- Galite tepti ant veido, kaklo ar bet kur kitur, kur norite pašviesinti. Venkite citrinos sulčių patekimo į akis.
- Jei manote, kad citrinos sultys per daug atšiaurios jūsų odai, prieš tepdami pabandykite jas praskiesti vandeniu iki pusės stiprumo.
Žingsnis 2. Padarykite veidui citrinos sulčių kaukę
Kaukė leis rūgščiai citrinos daliai lėtai prasiskverbti į poras ir pamažu keisti odos spalvą. Sumaišykite 1 šaukštą (14,8 ml) citrinos sulčių, 1 šaukštą pomidorų sulčių, 1 šaukštą agurkų sulčių ir 1 šaukštą (14,8 ml) sandalmedžio pastos. Užtepkite ant veido ir palikite 15-20 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu ir sudrėkinkite.
Kaukės, šveitikliai ir žievelės turi būti naudojamos saikingai-vieną ar du kartus per savaitę. Per didelis šveitimas gali sukelti per didelį sausumą ar sudirginimą
Žingsnis 3. Naudokite citrinos šveitiklį
Šveitiklis padės pašviesinti odą naudojant natūralius šviesinančius citrinos rūgšties komponentus, taip pat pašalindamas viršutinį negyvų odos ląstelių sluoksnį. Sumaišykite 2 šaukštus (29,6 ml) rudojo cukraus, 1 kiaušinio baltymą ir 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių. Švelniais sukamaisiais judesiais įmasažuokite šveitiklį į odą. Švelniai šveiskite arba palaikykite 10-15 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu ir sudrėkinkite.
- Taikykite šią kaukę saikingai. Tepkite tik kartą per savaitę, kad oda neišsausėtų.
- Citrinose yra citrinos rūgšties, kuri yra natūrali alfa hidroksi rūgštis (AHA). Šveitimas su AHA padeda pašalinti viršutinį odos sluoksnį, kad būtų galima išaugti naujai odai, o tai gali padėti išblukti paviršinėms pakitusioms vietoms.
Žingsnis 4. Padarykite kaukę iš ciberžolės, citrinos sulčių ir agurkų
Kai ciberžolė naudojama lokaliai, ji gali pagerinti kai kurias odos sąlygas, pvz., Veido fotosenėjimą. Norėdami naudoti ciberžolę odai pašviesinti, padarykite kaukę, kurioje yra pusė šaukštelio (2,5 g) ciberžolės, 2 arbatiniai šaukšteliai (9,8 ml) citrinos sulčių ir du arbatiniai šaukšteliai (9,8 ml) agurkų sulčių. Paskirstykite ant srities, kurią norite pašviesinti. Prieš nuplaunant, leiskite jam sėdėti 15 minučių. Taikykite šią kaukę iki kelių kartų per savaitę.
- Jūs taip pat galite paimti ciberžolę į vidų, naudodami ją savo virimui. Išbandykite šį indišką karį.
- Ciberžolė gali nudažyti jūsų odą šiek tiek geltonai, tačiau nesijaudinkite, ji greitai išnyks.
2 metodas iš 4: išbandykite kitas namų gynimo priemones
Žingsnis 1. Vatos tamponėlį pamirkykite kokosų vandenyje
Nors šiuo klausimu nebuvo atlikti jokie moksliniai tyrimai, kai kurie teigia, kad kokosų vanduo gali pašviesinti odą, tuo pačiu palikdamas ją minkštą ir elastingą. Pamerkite vatos diskelį į kokosų vandens dubenį. Tada nuvalykite skystį ant veido ar bet kurios kitos vietos, kurią norite pašviesinti. Palikite per naktį, o ryte nuplaukite. Tai galite kartoti kasdien.
- Taip pat galite pabandyti gerti kokosų vandenį, kad drėkintumėte odą iš vidaus. Kokosų vanduo yra puikus būtinų mineralų šaltinis ir taip pat mažai kaloringas.
- Kokosų aliejus taip pat gali turėti teigiamą poveikį jūsų odai. Taikykite jį du kartus per dieną, kad pagerintumėte egzemos simptomus ir drėkintumėte odą.
Žingsnis 2. Užtepkite alavijo gelio ant odos
Gelis, pagamintas iš alavijo augalų, labai ramina odą. Jis taip pat drėkina ir skatina odos atjaunėjimą. Kai kurie mano, kad tai leidžia išblukti tamsioms dėmėms ir pašviesinti odą. Nulupkite alavijo augalo lapą (galima įsigyti augalų daigynuose) ir įtrinkite į gelį panašią sultį visoje vietoje, kurią norite pašviesinti. Pakartokite tai keturis kartus per dieną mažiausiai 15 dienų iš eilės.
- Alavijas tinka jūsų odai, todėl galite jį naudoti tiek kartų, kiek norite, nebijodami šalutinio poveikio.
- Galite naudoti komercinį alavijo gelį, jei jis yra ekologiškas ir nėra pagamintas iš chemikalų.
- Alavijas taip pat gali padėti sergant psoriaze, seborėja, pleiskanomis, nedideliais nudegimais, odos įbrėžimais, taip pat radiacijos sukeltais odos sužalojimais.
Žingsnis 3. Įtrinkite žalias bulves ant odos
Daugelis mano, kad bulvės gali pašviesinti odą, nors šiuo metu nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių tai. Teigiama, kad žalios bulvės sultys pasižymi švelniomis balinimo savybėmis, kurios natūraliai šviesina odą, nes jose yra daug vitamino C. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai perpjauti žalią bulvę per pusę ir patrinti atvirą minkštimą ant odos, kurią norite pašviesinti. Palikite ant veido 15 minučių, tada nuplaukite.
Žalią bulvę galite naudoti kasdien
3 metodas iš 4: Odos šviesinimo produktų ir procedūrų naudojimas
Žinokite apie riziką, susijusią su odos šviesinimo kremais
Daugelis natūralių balinimo medžiagų gali sukelti alergiją ar dirginimą. Ilgalaikis odos šviesinimo priemonių naudojimas taip pat gali sukelti ankstyvą odos senėjimą, nes padidėja jautrumas UVA/UVB spinduliams. Kai kurie vietinių kremų cheminiai ingredientai gali būti absorbuojami į kraują, todėl svarbu vengti produktų, kuriuose yra kenksmingų ingredientų, tokių kaip gyvsidabris ir steroidai.
- Kai kuriuose odos šviesinimo produktuose esantys steroidai gali padidinti infekcijos tikimybę ir padidinti spuogų tikimybę.
- Kad būtų saugu, naudokite tik JAV pagamintus produktus arba tuos, kuriuos rekomenduoja jūsų dermatologas.
Žingsnis 2. Išbandykite odą šviesinantį kremą
Ieškokite kremo, kuriame yra naudingų, o ne kenksmingų ingredientų. Įsigykite kremą be recepto, kuriame yra kojino rūgšties, glikolio rūgšties, azelaino rūgšties, alfa hidroksi rūgščių, vitamino C arba arbutino (dar žinomo kaip meškauogių ekstraktas). Arba paprašykite dermatologo paskirti stipresnį odą šviesinantį kremą, kuriame yra retinoidų (rūgštinė vitamino A forma) arba ingredientą, vadinamą hidrochinonu.
Visos šios odos šviesinimo priemonės mažina melanino kiekį, kuris yra pigmentas, dėl kurio oda įdega, veikiant saulės spinduliams
Žingsnis 3. Išbandykite cheminį pilingą ar mikrodermabraziją
Dermatologai kartais rekomenduoja cheminį šveitimą ir mikrodermabraziją, kad oda būtų šviesesnė. Abi šios procedūros padeda nulupti arba nušveisti išorinę, tamsesnę pigmentinę odą, atskleidžiant gaivesnę, šviesesnę odą. Šios procedūros taip pat gali padėti nuo spuogų randų, rudų dėmių ir kitų pigmentacijos problemų.
- Cheminis šveitimas apima koncentruoto rūgštinio tirpalo, kurį ant odos tepė dermatologas. Rūgštis sudegins išorinius, pigmentinius odos sluoksnius, palikdama šviesesnę odą.
- Mikrodermabrazija pasiekia tuos pačius rezultatus, tačiau naudoja kitą metodą. Naudojant mikrodermabraziją, besisukantis vielos šepetys naudojamas viršutiniams pigmentinės odos sluoksniams nuvalyti.
4 metodas iš 4: geros odos priežiūros praktika
Žingsnis 1. Kasdien dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
Saulė gali rimtai pakenkti odai-nuo saulės dėmių iki nudegimų ir odos vėžio. Štai kodėl svarbu kiekvieną dieną dėvėti apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte odą ir išlaikytumėte ją sveiką. Net jei yra debesuota, saulės UV spinduliai vis tiek gali prasiskverbti, todėl žiemą taip pat turite dėvėti apsaugos nuo saulės priemones. Kasdien naudokite bent 30 SPF.
Naudojant odą šviesinančias procedūras, ypač svarbu dėvėti apsaugos nuo saulės priemones
Žingsnis 2. Gerkite daug vandens
Jei jūsų oda bus hidratuota, oda išliks sveika. Gerkite bent 6–8 stiklines per dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
- Turėkite su savimi buteliuką vandens, kad šiek tiek palengvintumėte hidrataciją.
- Įpilkite citrinos ar kitos rūšies vaisių, jei jums nepatinka vien vandens skonis.
Žingsnis 3. Sekite odos priežiūros procedūrą
Nuvalykite veidą du kartus per dieną putojančiu valikliu arba muilu ir sekite geru drėkinamuoju kremu. Taip pat turėtumėte naudoti švelnius odos priežiūros produktus, sukurtus jūsų odos tipui. Jei naudojate odai netinkamus produktus, tai gali sukelti paraudimą. Kartu su kasdiene rutina bent kartą per savaitę nušveiskite negyvas odos ląsteles.
- Prieš miegą visada nuimkite makiažą. Priešingu atveju aliejai gali užkimšti jūsų poras ir sukelti netolygų odos atspalvį ar net išbėrimą.
- Būkite atsargūs, kai ant odos vienu metu naudosite daug produktų, nes tai gali sukelti dirginimą ir sausumą.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami bet kokį odos šviesinimo režimą. Jūsų gydytojas padės jums atlikti šį procesą ir padės išvengti bet kokių sunkumų, kurių galima išvengti.
- Mesti rūkyti. Dėl rūkymo oda gali tapti rausva ir raukšlėta. Jei norite būti malonus savo odai, pirmiausia turite mesti rūkyti.
- Būkite kantrūs ir atkaklūs. Odos spalvos išblukimas gali užtrukti 6 mėnesius, metus ar kartais net ilgiau.
Įspėjimai
- Citrinų sultys yra labai rūgščios ir gali padaryti jūsų odą nepaprastai jautrią. Nevartokite toliau, jei dirgina odą.
- Laikykitės atokiau nuo visų produktų, kurių sudėtyje yra gyvsidabrio.
- Visada išbandykite odos produktus mažoje, nepastebimoje vietoje, prieš jas visiškai tepdami. Jei per 48 valandas pajutote niežėjimą, paraudimą ar kitus reakcijos simptomus, produkto nenaudokite.
- Prieš naudodami viską, patikrinkite ingredientus. Jei matote kažką, kas jums rūpi, nenaudokite produkto, kol neatliksite daugiau tyrimų.
- Cheminis pilingas ir mikrodermabrazija gali būti šiek tiek skausmingi, o po kelių dienų jūsų oda gali būti paraudusi ir uždegusi. Tačiau jie taip pat gali būti labai veiksmingi. Pasitarkite su savo dermatologu, kad sužinotumėte, ar jie mano, kad šios procedūros jums yra geras pasirinkimas.
- Norėdami įsitikinti, kad nesate alergiškas, prieš plačiau tepdami alaviją, nedidelį odos lopinėlį tepkite.
