Plaukus gali pažeisti daugybė dalykų - nuo dušo temperatūros iki aplinkos sąlygų. Pažeisti plaukai atrodo trapūs ir šiurkštūs, todėl juos dažnai gali būti sunkiau formuoti. Jei norite, kad jūsų plaukai atrodytų žvilgantys ir sveiki, jums tereikia atlikti kelis paprastus veiksmus, pavyzdžiui, kruopščiai pasirinkti plaukų priežiūros priemones, plauti plaukus rečiau ir apsaugoti plaukus nuo žalingų aplinkos sąlygų.
Žingsniai
1 būdas iš 4: plauti plaukus
Žingsnis 1. Venkite plauti plaukus kiekvieną dieną
Stenkitės plauti plaukus kas 2-3 dienas, o ne kiekvieną dieną. Kai plaunate plaukus per dažnai, vanduo ir jūsų naudojami produktai gali pašalinti natūralius galvos odos aliejus, kurie padeda išlaikyti plaukus sveikus. Pašalinus šiuos aliejus, plaukai gali tapti trapūs, o galvos oda gali pradėti gaminti per daug aliejaus, todėl plaukai gali tapti labai riebūs.
Kai sumažinsite plaukų plovimo dažnumą, plaunami plaukai ilgiau jausis švaresni
Patarimas:
Naudokite sausą šampūną tomis dienomis, kai nenaudojate tikro šampūno, jei manote, kad reikia plauti plaukus.
2 žingsnis. Naudokite plaukų produktus be sulfatų ir silikonų
Daugelyje vaistinių produktų yra cheminių medžiagų, tokių kaip sulfatai, kurie iš tikrųjų daro daugiau žalos jūsų plaukams. Tokie ingredientai kaip silikonas gali užkimšti poras, kurios gamina natūralius aliejus, ir išdžiovinti plaukus. Ieškokite natūralių produktų, kuriuose yra mažiau kenksmingų medžiagų.
- Išsiaiškinti, kurie produktai geriausiai tinka jūsų plaukams, paprastai yra bandymų ir klaidų patirtis. Jei manote, kad dėl tam tikro produkto plaukai atrodo lygūs ar nuobodūs, išbandykite kitą produktą.
- Pasirinkite produktus pagal savo plaukų tipą. Jei pageidaujate, galite paprašyti savo kirpėjo rekomendacijų dėl jūsų plaukų tipui skirtų produktų.
Žingsnis 3. Švelniai nuplaukite plaukus šampūnu
Šampūnas padeda išvalyti plaukus, be purvo ir susikaupusių aliejų. Norėdami tinkamai naudoti šampūną, pirmiausia sudrėkinkite plaukus. Tada nedidelį kiekį produkto užtepkite ant galvos ir galvos odos. Išplakite šampūną ir pirštais įtrinkite į plaukus. Stenkitės stipriai netrinti plaukų, nes tai gali pakenkti.
- Taip pat galite pabandyti šampūną tepti ant plaukų, uždėdami šiek tiek šampūno ant pirštų galiukų. Pirštais šukite šampūną į plaukus, o ne energingai trinkite galvą.
- Įsigykite šampūną nuo pleiskanų, jei turite pleiskanų.
Žingsnis 4. Įtrinkite kondicionierių į plaukų galiukus
Tepdami kondicionierių stenkitės jį tepti tik ilgiausiose plaukų dalyse, o ne tiesiai ant galvos odos; jei ant galvos odos patepsite kondicionierių, plaukai gali tapti labai riebūs ir sverti. Pirštais įtrinkite kondicionierių į plaukus, palikite keletą minučių ant plaukų, tada išskalaukite.
Jums nebūtinai reikia naudoti kondicionierių kiekvieną kartą plaunant plaukus, ypač jei esate linkę į riebius plaukus, tačiau tai gali padėti apsaugoti plaukus nuo suskilusių galų
Žingsnis 5. Plaukite ir skalaukite vėsiu vandeniu
Maudymasis karštu dušu gali pažeisti plaukus, panašiai kaip naudojant plaukų džiovintuvą. Norėdami to išvengti, plaudami ir plaudami plaukus, pabandykite sumažinti šilumą iki drungnos arba vėsios temperatūros.
Ypač skalbdami šampūną ir kondicionierių, naudokite vėsesnį vandenį, nes karštis gali atremti maitinimą, kurį kondicionierius ką tik suteikė jūsų plaukams. Šaltas vanduo taip pat gali padėti jūsų plaukams atrodyti žvilgantiems
Žingsnis 6. Pabandykite giliai kondicionuoti plaukus kartą per savaitę
Nors jums nereikia naudoti kondicionieriaus kiekvieną kartą plaunant plaukus, galite pastebėti, kad plaukai tampa sveikesni, jei kartą per savaitę giliai kondicionuojate plaukus. Norėdami giliai prižiūrėti plaukus:
- Sutepkite kondicionierių per visą plaukų ilgį. Leiskite kondicionieriui įsigerti į plaukus 10–15 minučių, prieš jį išskalaudami.
- Kai jis bus nuplautas, naudokite savo šampūną ir kondicionierių, kaip ir įprasto dušo metu. Antrą kartą plaudami kondicionierių, rankomis išlyginkite plaukus, o ne trinkite plaukus, kad pašalintumėte kondicionierių.
- Išsiplovę kondicionierių, nuplaukite plaukus labai šaltu vandeniu, kad uždarytumėte odelę ir atgautumėte žvilgesį.
Žingsnis 7. Reguliariai plaukite plaukų šepetėlį
Kartu su reguliariu plaukų plovimu taip pat reikia reguliariai plauti šepetį. Kai jūsų plaukai yra riebūs, aliejus gali patekti į jūsų plaukų šepetėlį. Kai valote plaukus, aliejus gali pasklisti per plaukus.
Nuplaukite šepetėlį šiltu vandeniu ir šampūnu. Leiskite jam visiškai išdžiūti ore
8. Leiskite plaukams išdžiūti ore
Stenkitės vengti plaukų džiovinimo rankšluosčiu ar plaukų džiovintuvo. Kai įtrinate plaukus rankšluosčiu arba suvyniokite juos į rankšluostį, kol jie dar drėgni, rankšluostis iš tikrųjų gali trintis į plaukus ir sukelti jų galiukų skilinėjimą bei garbanojimą.
- Vietoj to, naudokite senus marškinėlius ar pagalvių užvalkalus, kad išdžiovintumėte plaukus. Šie audiniai yra minkštesni nei rankšluosčiai ir rečiau kenkia jūsų plaukams.
- Mikropluošto rankšluostis yra pakankamai švelnus, kad jį būtų galima naudoti ant plaukų, nesukeliant garbanos ar žalos.
2 metodas iš 4: produktų ir šepečių naudojimas, kad plaukai būtų sveiki
Žingsnis 1. Nustatykite, kokius plaukus turite
Jei nežinote, kokių plaukų turite, svarbu juos išsiaiškinti, kad galėtumėte įsigyti produktų ir naudoti metodus, kurie tinka jūsų plaukų tipui. Apsvarstykite plaukų ilgį, storį ir tekstūrą, kad nustatytumėte jų tipą.
Plaukai gali atrodyti puikiai, nesvarbu, ar jie gražūs, stori, garbanoti ar trumpi
2 žingsnis. Jei plaukai atrodo riebūs, naudokite sausą šampūną
Kai jūsų plaukai pradeda atrodyti riebūs, bet dar nenorite jų plauti, galite pridėti šiek tiek sauso šampūno, kad plaukai atrodytų švarūs. Laikykite skardinę 10 colių (25 cm) atstumu nuo plaukų ir purkškite ją ant šaknų. Įmasažuokite produktą į galvos odą, tada, kai baigsite, šukuokite plaukus.
Žingsnis 3. Pabandykite naudoti natūralų aliejų plaukams drėkinti
Jei parduotuvėje perkami produktai palieka jūsų plaukus riebius, kai kurie natūralūs produktai gali padėti suteikti plaukams papildomo žvilgesio be riebalų. Norėdami naudoti šiuos natūralius aliejus, tepkite 1⁄2 šaukštą (7,4 ml) aliejaus švariems plaukams, nuo vidurio ilgio iki galiukų. Aliejus padės jūsų plaukams išlaikyti drėgmę ir atrodys lygiai bei šilkiniai.
Pastaba:
Kaip ir naudojant šampūnus ir kondicionierius, išsiaiškinti, kurie aliejai jums labiausiai tinka, greičiausiai bus bandymų ir klaidų procesas. Dažniausiai plaukams drėkinti naudojami aliejai yra kokosų, migdolų, avokadų, marokiečių ar ricinos aliejus.
Žingsnis 4. Plaukams maitinti naudokite natūralias pudras
Yra keletas natūralių miltelių, kuriuos taip pat galite naudoti savo plaukams stiprinti. Šios natūralios pudros padeda minkštinti ir maitinti plaukus. Norėdami juos naudoti, tiesiog įtrinkite nedidelį kiekį miltelių į galvos odą ir plaukus.
Įprasti milteliai yra garstyčios, imbieras, brahmi ir amla
Žingsnis 5. Išsirinkite savo plaukų tipui tinkamą šepetėlį
Rinkdamiesi šepetį ar šuką atsižvelkite į savo plaukų tipą. Taip pat turėtumėte apsvarstyti iššūkius, su kuriais susiduriate savo plaukais.
- Šernų plaukų šepetėliai gerai tinka storiems, ilgiems plaukams ir padeda pasiekti sklandų, blizgantį išpučiamą vaizdą.
- Nailoniniai plaukų šepečiai gerai tinka vidutinio plauko plaukams ir padeda atsikratyti net pačių laukinių manes.
- Plastikiniai šepetėliai yra universalūs šepetėliai, tinkantys visų tipų plaukams, tačiau ypač tinka labai storiems plaukams.
- Šukos su mažais dantimis puikiai tinka trumpiems, ploniems plaukams.
- Plačios dantytos šukos puikiai tinka trumpiems, storiems plaukams.
6. Nešukuokite plaukų, kol jie šlapi
Palaukite, kol jūsų plaukai beveik išdžius, prieš naudodami plačių dantų šukas, kad pašalintumėte mazgus. Plaukai yra silpniausi šlapi, todėl yra labiau pažeidžiami.
Kai kurie žmonės su garbanotais plaukais teigia, kad jie visai nešukuos plaukų. Jei turite garbanotus plaukus, kurie susiraukšlėja, apsvarstykite galimybę juos valyti rečiau
Žingsnis 7. Sumažinkite plaukų dažymo dažnumą
Šukuodami plaukus kelis kartus per dieną, plaukai gali atrodyti riebesni. Vietoj to, pabandykite šukuoti plaukus vieną kartą ryte ir vieną kartą naktį.
Pabandykite šukuoti plaukus pirštais, jei jie labai susipainioja
8. Naudokite plaukų kaklaraiščius, kurie nepažeis jūsų plaukų
Plaukų kaklaraiščiai gali sulaužyti plaukus ir sukelti galiukų skilimą. Jei labai pakeliate plaukus, pabandykite rasti plaukų kaklaraiščius, kurie nesulaužytų plaukų ir nesukeltų mazgų. Taip pat turėtumėte nešioti plaukus palaidomis arklio uodegomis, o ne labai stipriai apvynioti plaukus, nes taip galite padaryti daugiau žalos.
3 metodas iš 4: Išmintingai naudokite karščio formavimo įrankius
Žingsnis 1. Įsigykite kokybiškų šilumos formavimo priemonių
Nors turėtumėte kiek įmanoma stengtis nenaudoti karščio formavimo priemonių, turėtumėte įsigyti kokybiškų priemonių toms dienoms, kai norite tiesinti, garbanoti ar džiovinti plaukus. Pigesni modeliai dažnai daro daugiau žalos jūsų plaukams, nes jie pagaminti iš mažiau kokybiškų dalių. Be to, jie dažnai neturi kelių temperatūros nustatymų, todėl jie turi naudoti aukščiausią temperatūrą, net jei jums to nereikia.
2 žingsnis. Prieš naudodami karščio formavimo įrankius, naudokite purškiklį nuo karščio
Prieš naudodamiesi plaukų džiovintuvu, tiesintuvu ar garbanojimo geležimi, ant plaukų užtepkite apsaugą nuo karščio, kad sumažintumėte įkaitusių įrankių žalą. Palaukite, kol jūsų plaukai išdžius maždaug 50%, tada purškite plaukus nuo karščio. Tada galite švelniai šukuoti apsauginę priemonę per plaukus pirštais arba plačiomis dantimis.
Išdžiovinkite plaukus ant vidutinės arba silpnos ugnies, kad užtikrintumėte papildomą apsaugą
Patarimas:
Prieš naudodami šildymo įrankius, nenaudokite silikono turinčių produktų. Jie gali susilieti su plaukais ir išsiurbti iš jų drėgmę. Palaukite, kol baigsite formuoti, ir tada galėsite tepti tokius dalykus kaip garbanotieji serumai.
Žingsnis 3. Nenaudokite su plaukų džiovintuvais pateiktų purkštukų
Šie purkštukai palaiko šilumą vienoje jūsų plaukų dalyje, o tai gali padidinti padarytos žalos kiekį. Vietoj to, tiesiog nukreipkite plaukų džiovintuvą žemyn, kad pasiektumėte tokį patį efektą kaip ir antgalis.
Žingsnis 4. Venkite šildomų įrankių, jei jūsų plaukai pažeisti
Jei turite pažeistus plaukus, visiškai prisiekite šildomus įrankius, kol plaukai vėl bus sveiki. Šios priemonės gali rimtai pakenkti jau išdžiūvusiems ar lūžusiems plaukams.
Žingsnis 5. Išbandykite stiliaus be šilumos metodus
Užuot kasdien naudojęsi plaukų džiovintuvu, lygintuvu ar garbanojimo geležimi, išmėginkite keletą šiltų būdų, skirtų mieliems stiliams. Pvz., Plaukuose galite naudoti juostas, bobbles ar galvos juostas. Kitos idėjos:
- Apvalių šernų plaukų šepečiai gerai veikia, kai bando išlyginti ir ištiesinti plaukus be tiesintuvo. Šie dideli apvalūs šepečiai gali padėti jūsų plaukams atrodyti aptakiai.
- Kai jūsų plaukai dar šiek tiek drėgni, susukite juos į bandelę ir užfiksuokite kaiščiais (jei reikia). Palikite savo bandelę maždaug valandą, tada nuimkite ją, kad gautumėte minkštas, natūralias bangas.
- Prieš eidami miegoti, apvyniokite plaukus, kai jie yra šiek tiek drėgni. Ryte išimkite kasą ir plaukai turėtų atrodyti natūraliai banguoti.
4 metodas iš 4: Plaukų sveikatos palaikymas
Žingsnis 1. Nesirinkite plaukų
Žaisdami plaukais plaukai gali tapti riebesni dėl natūraliai esančių aliejų ant pirštų. Taip pat turėtumėte stengtis vengti traukimo ar skynimo suskilusiais galiukais, nes tai tik pablogins situaciją.
Žingsnis 2. Dažnai kirpkite plaukus
Jei esate linkęs skilinėti, dažnai kirpkite plaukus, kad jie atrodytų sveiki. Stenkitės nukirpti plaukus kas 3 mėnesius ir apsvarstykite galimybę juos kirpti kas 6 savaites.
Patarimas:
Jei plaukai labai pažeisti, apsvarstykite galimybę juos labai kruopščiai kirpti. Tai reiškia, kad visi negyvi plaukai turėtų būti nukirpti, o tai gali sukelti trumpą kirpimą.
Žingsnis 3. Nekeiskite plaukų spalvos per dažnai
Stenkitės ne dažyti plaukus per dažnai, nes dažai tikrai gali išdžiūti ir pažeisti plaukus. Plaukų dažuose yra pagrindinių stiprių chemikalų, kurie gali palikti jūsų plaukus sausus ir lūžusius.
Jei norite ir toliau dažyti plaukus, palaukite, kol šaknys šiek tiek išaugs, prieš vėl dažydami plaukus
Žingsnis 4. Valgykite sveiką maistą
Pasirinkę tinkamą maistą, galite padidinti plaukų augimą ir atstatyti bei užkirsti kelią plaukų slinkimui. Jei kasdien negausite pakankamai maistinių medžiagų, jūsų plaukai greičiausiai taps ploni.
- Įsitikinkite, kad valgote pakankamai baltymų. Plaukai yra pagaminti iš baltymų, todėl valgydami daug mėsos, kiaušinių ir kitų baltymų turinčių maisto produktų, jūsų kūnas gaus tai, ko reikia plaukams augti ir taisyti.
- Ieškokite maisto produktų, kuriuose yra Omega 3 riebalų rūgščių ir kitų nepakeičiamų riebalų rūgščių. Tai riebi žuvis (pvz., Lašiša, tunas ir skumbrė) ir migdolai.
- Vitaminai B6 ir B12 taip pat yra naudingi jūsų plaukams.
Žingsnis 5. Gerkite daug vandens
Sveiki plaukai turi būti drėkinami, todėl būtinai gerkite daug vandens, kad jie gautų reikiamą drėkinimą. Tai taip pat padės drėkinti odą ir nagus, taip pat jausitės sveikiau.
Žingsnis 6. Neleiskite aplinkai turėti įtakos jūsų plaukams
Užterštumas, dūmai ir rūkymas išdžiovina plaukus. Darykite viską, kad apribotumėte rūkomų ar šalia rūkančių žmonių kiekį, ir venkite stipriai užterštų vietų.
Žingsnis 7. Apsaugokite plaukus nuo saulės
Jei dažnai būnate karštoje saulėje, tada apsaugokite plaukus užsidėdami kepurę ar bandaną; tai taip pat gali padėti apsaugoti odą nuo nudegimų.
- Jei nemėgstate dėvėti skrybėlių, naudokite priemones, galinčias apsaugoti plaukus nuo saulės, pvz., Apsauginį nenuplaunamą kondicionierių arba drėkinamąjį kremą nuo saulės.
- Stenkitės nenaudoti produktų, kurių sudėtyje yra alkoholio, jei ketinate būti saulėje, nes jie gali dar labiau pakenkti jūsų plaukams.
Žingsnis 8. Saugokite, kad jūsų plaukai nebūtų pažeisti aštrių chemikalų
Kai einate maudytis, apsaugokite plaukus nuo stiprių chemikalų, tokių kaip chloras. Prieš plaukdami naudokite purškiamą nenuplaunamą kondicionierių, kad sumažintumėte chloro kiekį, kurį jūsų plaukai gali sugerti. Norėdami maksimaliai apsaugoti nuo chloro, galite arba nesušlapinti plaukų, arba dėvėti maudymosi kepuraitę.
Jei jūsų plaukai pažeisti chloro, pabandykite į šampūną įmaišyti nedidelį kiekį acto, kad plaukai būtų atgauti natūralią jėgą, arba galite įpilti maždaug 1 arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus į nenuplaunamą kondicionierių (jei turite), nes aliejus padeda stiprinti plaukus
Patarimai
- Nesivaržykite plauti ar formuoti plaukų, jei niekur nesiruošiate, suteikite savo plaukams galimybę pasitaisyti, kai praleisite dieną.
- Įsitikinkite, kad jūsų šildomuose šukuosenos formavimo įrankiuose yra bent keraminės plokštės, padedančios apsaugoti plaukus nuo karščio.
- Išdžiovinkite plaukus, kad jie greičiau išdžiūtų, tačiau, jei po to ketinate lyginti, naudokite vėsų nustatymą.
- Vėjuotomis dienomis apsvarstykite galimybę dėvėti striukę su gaubtu, kad plaukai nebūtų labai susivėlę.
- Galite pasigaminti natūralią naminę plaukų kaukę, tokią kaip alyvuogių aliejus ir majonezas, kad jūsų plaukai būtų aprūpinti vitaminu E, išplauti ir pajusti švelnumą, mėgautis blizgesiu!
